Здравствуйте, мне 55 лет. Недавно заинтересовался йогой. В частности - пранаямой. Вопрос как часто можно делать упражнения пранаямы? Скачал непбольшой комплекс А Новикова, "Йога для офисных работников - вопрос №1376517

Ответы

Здравствуйте, Евгений.  Всё зависит от Ваших потребностей и самочувствия, если чувствуете перебор — сделайте паузу. Всё здесь индивидуально и Нужно следить за своим внутренним состоянием. Я делала пранаямы и хочу сказать, что это очень сильно и положительно влияет как на здоровье, так и на энергетику в целом. Это очень мощный инструмент гармонизации тела и души!
17.02.15

Натали

Сейчас на сайте
Читать ответы

Неонила

Сейчас на сайте
Читать ответы

۞ Аиза ۞

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика > Йога
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store