Что сделать, чтобы ложиться и вставать в одно и тоже время? Как заснуть, когда лег а сон не приходит и еще неприятно, когда чувствую стук сердца? Я сам каждый раз нахожу причину лечь позже, чем вчера и поэтому сбивается режим сна.
В Вашей ситуации могут помочь седативные препараты — Мелаксен, Донормил, Ново-Пассит, Персен-Форте. Их все можно приобрести в аптеке без рецепта.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В Вашей ситуации могут помочь седативные препараты — Мелаксен, Донормил, Ново-Пассит, Персен-Форте. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3126987-kak-nachat-soblyudat-rezhim-sna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Если Вы хотите советов, то проще написать в Гугле: «как быстро заснуть» или «как заснуть, если не спится» и так далее и Вы получите гору советов — берите и выполняйте.
А если Вы обращаетесь к экспертам, то помощь эксперта заключается в проведении индивидуальной консультации и предоставлении конкретных и четких рекомендаций или определенной схемы лечения, а не банальных советов, которых полно в интернете.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Если Вы хотите советов, то проще написать в Гугле: «как быстро заснуть» или «как засну..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3126987-kak-nachat-soblyudat-rezhim-sna. Можно с вами обсудить этот ответ?