Как побороть эмоциональное выгорание? - вопрос №3220265

Здравствуйте, Алина!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.

Добрый день, Алина! Думаю, в интернете Вы читали о том, как. Если те рекомендации Вам не помогли, то добро пожаловать в терапию — выбирайте подходящего психолога и начинайте работу, не откладывая. Успехов Вам!

Здравствуйте, Алина!
У Вас обязательно получиться, потому что уже развернулись к цели и четко ее обозначили. Об этом мой блог О цели.
Вопрос большой, ответы в моем блоге: Эмоции это энергия.
Добро пожаловать, и в «Путеводитель по моим блогам» тоже.
Надеюсь что помогла Вам.  С уважением, удачи Вам!