В течении 5 лет каждый день меня преследуют навязчивые мысли об одном человеке. Это началось когда я была подростком(14лет), а он на тот момент достаточно взрослым мужчиной(25-26 лет). Был случай, - вопрос №3236178

Здравствуйте! Есть методики, которые помогут Вам пережить это наваждение. 
Предлагаю поработать с психологом и избавится от навязчивых состояний.

Здравствуйте!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.  Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Добрый вечер! Наверное испытывать такое состояние в течении 5 лет очень утомительно. Вы можете попробовать технику переключения внимания в момент появления этих мыслей на что-то другое -человека, предмет, событие и т.д. Для этого надо потренироваться. А также в интернете можете почитать о способах избавления от навязчивых мыслей. Но этим надо заниматься целенаправленно и кроме вас это никто не сделает. Психолог вам может помочь сделать это быстрее.