Остехондроз голеностопов - вопрос №3447226

Здравствуйте. «Остехондроз голеностопов» — это Вы сами придумали? Такого диагноза нет и не может быть — это все равно что сказать «головная боль в колене». Что именно у Вас — невозможно определить без описания механизма травмы — куда прыгнули, как, каким образом приземлились и так далее. Можно предположить скорее всего надрыв связок с кровоизлиянием — это лечится, но довольно долго. Продолжайте мазать, фиксируйте голеностоп, пока не нагружайте. Потом — через пару месяцев — надо будет наоборот, постараться «прокачать» эту зону специальными упражнениями, для укрепления связок.