Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься йогой без рекомендации врача? От многих слышу, что занятия йогой очень полезны для здоровья, и сохранении молодости. Заранее Спасибо! - вопрос №3901384
Конечно, можно и даже нужно. Главное, все асаны выполнять правильно, чтобы не было растяжений.
В идеале работа с тренером (сейчас во всех спорт.клубах есть группы йоги). Если нет возможности, то можно найти на Ютубе ролики, которые Вам больше нравятся и повторять всё.
Желаю здоровья! )
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Конечно, можно и даже нужно. Главное, все асаны выполнять правильно, чтобы не было растяжений.
В и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3901384-dobrij-den-podskazhite-pozhalujsta-mozhno-li-zanimatsya-jogoj-bez-rekomendacii-vracha-ot-mnogih-slishu-chto-zanyatiya-jogoj-ochen-polezni. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Вы должны понимать, что есть противопоказания к этому делу при определенных заболеваниях, поэтому если у вас есть каки-либо болезни-получите разрешение у врачей к этой гимнастике/йоге.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Вы должны понимать, что есть противопоказания к этому делу при определенных заболеван..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3901384-dobrij-den-podskazhite-pozhalujsta-mozhno-li-zanimatsya-jogoj-bez-rekomendacii-vracha-ot-mnogih-slishu-chto-zanyatiya-jogoj-ochen-polezni. Можно с вами обсудить этот ответ?