Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься йогой без рекомендации врача? От многих слышу, что занятия йогой очень полезны для здоровья, и сохранении молодости. Заранее Спасибо! - вопрос №3901384

02.08.20
2 ответа

Ответы

Конечно, можно и даже нужно. Главное, все асаны выполнять правильно, чтобы не было растяжений.
В идеале работа с тренером (сейчас во всех спорт.клубах есть группы йоги). Если нет возможности, то можно найти на Ютубе ролики, которые Вам больше нравятся и повторять всё.
Желаю здоровья! )
02.08.20
Здравствуйте.
Вы должны понимать, что есть противопоказания к этому делу при определенных заболеваниях, поэтому если у вас есть каки-либо болезни-получите разрешение у врачей к этой гимнастике/йоге.
02.08.20

Анна *

Читать ответы

Ирина

Читать ответы

Марина Игоревна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store