Духова Светлана. Екатеринбург (gretta777)

Здравствуйте, Алина. То, что вы описываете, похоже на привычное и закрепившееся состояние жертвы. Вы и ваши близкие поддерживаете его, играя  с сестрой в игру треугольника: Жертва, спасатель, тиран. Когда сестра жалуется, вы ее слушаете, пытаетесь помочь — вы в роли спасателя. Чем сильнее спасает спасатель, тем больше растекается жертва в своем страдании. Когда жертва слишком страдает  и не хочет ничего менять — это злит! И тогда вы невольно  начинаете занимать роль тирана. Тиран ругает жертву, она зажимается и боится еще сильнее. Замкнутый круг. Важно выйти кому-то из треугольника, чтобы круг разорвался. Что вы можете делать для сестры, если не станете ее спасать и тиранить? Для того, чтобы жертва перестала быть жертвой, важно ее желание остановиться и осознание, что она вносит огромный вклад в то, что происходит в ее жизни. Хочет ли сестра перестать страдать? Есть ли у нее иные способы взаимодействия с семьей и миром? 
Вы можете озвучить позицию, что готовы помочь, если нужна реальная помощь, но не решать за нее ее проблемы, не слушать бессмысленные монологи о страданиях, не быть включенными в ее жизнь постоянно. Такая позиция может вызвать агрессию или усилить страдания. Семейная система должна выдержать это и не скатиться назад в спасение. 
Очень хорошая книга есть у Вероники Хлебовой «Быть жертвой больше не выгодно». Название очень говорящее. Когда жертве выгодно быть жертвой и ее окружение поддерживает позицию — круг становится невозможно разорвать. 
Позаботьтесь о себе, вы тоже нуждаетесь в своем внимании и поддержке, которые в таком колличестве отдаете сестре.

Здравствуйте! Проработать травматичный опыт сильно рекомендую с помощью специалиста. Психика надежно защищается от вмешательств, поэтому самостоятельно в очаги травмы проникнуть очень сложно. Но вы можете осознавать ваши сильные чувства, скорее всего они такие же сильные, как и 10 лет назад. !  Попробуйте их назвать, прочувствовать и выдержать. Стыд мешает нам проживать остальные чувства. Он не пропускает. Выдержать свой стыд означает — получить доступ к закрытым чувствам. Тогда, 10 лет назад, не оказалось похоже рядом с вами надежного человека, который сказал бы, что с вами все в порядке, что любую ситуацию можно пережить, что даже пережив позор  или вину или сильный стыд — можно жить дальше. Можете лли вы сейчас увидеть себя в том возрасте и состоянии и проявить к себе то сострадание и понимание, которых вам так не хватило тогда? Дать себе тот недостающий опыт, благодаря которому травма могла бы не закрепиться. Человек живой. Он может пережить практически все, если себе позволить

Здравствуйте, если пожелание искреннее, а не формальное, то люди желают обычно то, что считают, что важно для человека или то, что важно для них самих. Поэтому такое нестандартное пожелание может быть связано либо с тем, как человек видит вас — считает, что вам важна любовь, либо с тем, в чем сам испытывает потребность в настоящее время. Если между вами симпатия, то возможно в его картине ваши потребности совпадают. Лучше уточнить у него)