Ольга Погодина
Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.
Область консультирования
На данном сайте удается бывать редко. Прошу с пониманием относиться к тому, что ответ на ваше сообщение может поступить с опозданием.
Мы расстались. Не могу пережить
Консультация психолога по разрушившимся отношениям. Длительность — 45 минут.
Что можно сделать за это время:
— Разобрать вашу ситуацию и понять, что привело к нежелательным последствиям.
— Разработать план эмоциональной коррекции вашего состояния.
— Решить, как Вы будете действовать дальше.
Для того, чтобы изменить ситуацию и снять тяжелое эмоциональное состояние, важно по-другому взглянуть на прошедшие события. Именно этим мы на консультации и будем заниматься.
Консультации проводятся по предварительной записи, только в аудиоформате.
Данная услуга действует по 10 января 2021 года включительно!
Манипуляции — польза или вред? Что делать?
Онлайн экспресс-курс, состоящий из трёх занятий. Поможет Вам разобраться в вопросах, связанных с манипуляциями.
Занятия курса:
1. Что мы можем называть манипуляцией? Определение терминов и история возникновения понятия.
2. Как определить, что мной манипулируют? Причины вашего поведения, которое Вы не можете объяснить.
3. Что делать, если обнаружены манипулятивные программы в работе психики? Способы избавления от обнаруженных манипуляций и предохранения от потенциальных.
Длительность каждого занятия — от 20 до 40 минут. Для выработки навыков определения и работы с манипуляциями перед первым занятием и после первого и второго предусмотрены домашние задания.
Занятия проводятся в аудиоформате. Только по предварительной записи.
Данная услуга действует по 10 января 2021 года включительно!
Образование : 
подтверждено
Сертификаты Комитета социальной помощи семье и детям Министерства социальной защиты населения РФ, ЮНЕСКО, Международного клуба "Омега"
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 11 отзывовВопрос, который Вы задали, не так прост, как может показаться. Чтобы ответить на него полноценно, надо задать Вам целый ряд уточняющих вопросов, разобраться в том, как Вы взаимодействуете с окружающими, и понять, что и как в этом нужно поменять.
Но есть более короткий путь, пока Вы будете думать и решать, что делать дальше и обращаться ли к специалисту за полноценной помощью.
Поэкспериментируйте с такой техникой. Утром Вы просыпаетесь и начинаете планомерно и постоянно напоминать себе, что Вы — красивая, успешная, пользующаяся успехом у мужчин женщина. Вас не интересуют все мужчины вокруг, Вы выбираете самого лучшего.
Повторяете это дома, на улице, в транспорте, на работе и после работы. Постоянно себе напоминаете эти простые истины. При этом вживайтесь в образ. Начните двигаться, смотреть, общаться, будто Вы стали именно такой женщиной — сильной, уверенной в себе, неотразимой. Практикуйте в течение недели.
Если Вы будете делать эту практику честно, Вы обязательно увидите перемены. Но это, разумеется, перемены поверхностные. Для более глубоких требуется и проработка более глубокая.
Из вашего описания я не совсем поняла — вернулись Вы в прошлое, вспоминая те 8 лет травли в школе, или Вы снова попали в ситуацию буллинга (травли)?
В любом случае, первое, что необходимо понять, чтобы начать справляться с ситуацией, — Вы не виноваты в том, что Вас стали травить. Это может произойти с каждым. И, да, переход в другую школу часто помогает.
Но сейчас мы имеем то, что имеем. Потому прежде всего освободитесь от чувства вины. А затем надо понять, как действовать дальше. Если это воспоминания — как простить и отпустить. Если это новый эпизод — как прекратить это безобразие.
Чего точно не надо делать, так это падать духом или опускать руки. Всё решаемо. Надо только понять, как решить именно эту задачку.
Похоже, у Вас не только с подругой складываются такие неравные отношения, не так ли? Можно ли называть такие отношения глубокими? И нужны ли Вам глубокие, искренние, доверительные отношения?
Обратите внимание — Вы неоднократно задавали вопросы и о подруге, и о молодом человеке. И каждый раз Вам отвечали специалисты, стараясь помочь Вам разобраться с вашими проблемами.
Но Вы ни разу не отметили лучшего или понравившегося ответа. А ведь это — ваша благодарность людям, которые Вам помогают по вашей же просьбе.
Может быть, имеет смысл задуматься о благодарности? Цените ли Вы то, что имеете? Быть может, пока Вы этому не научились, рядом с Вами оказываются люди, которые не ценят Вас?
Как давно я не заглядывала на этот ресурс… как много тут изменений. Пишу, и не уверена, что все делаю правильно. Надеюсь, если что-то не так, товарищи меня поправят. )))
В психологической работе (да и не только) расслабление имеет большое значение. Часто приходится помогать клиенту расслабиться прежде, чем продолжить терапевтическую беседу или задать вопрос.
Да и сами эксперты, я думаю, часто прибегают к
Читать далее
Куда уходит детство?
— Избушка, избушка, повернись ко мне лесом, к заду передом.— Боюсь, вы поставили меня в идеологический тупик вашими авангардистскими идеомами.— Чего???— Э… ну примерно это я и хотела сказать...Часто приходится слышать протесты по поводу неумолимого течения лет. А годы летят… И повернуть время вспять вряд ли удастся. С каждым годом на нашем именинном пироге добавляется по свечке.
Хорошо это
Читать далее
