Ольга Погодина (oleka)

Здравствуйте, Елена.

Вопрос, который Вы задали, не так прост, как может показаться. Чтобы ответить на него полноценно, надо задать Вам целый ряд уточняющих вопросов, разобраться в том, как Вы взаимодействуете с окружающими, и понять, что и как в этом нужно поменять.

Но есть более короткий путь, пока Вы будете думать и решать, что делать дальше и обращаться ли к специалисту за полноценной помощью.

Поэкспериментируйте с такой техникой. Утром Вы просыпаетесь и начинаете планомерно и постоянно напоминать себе, что Вы — красивая, успешная, пользующаяся успехом у мужчин женщина. Вас не интересуют все мужчины вокруг, Вы выбираете самого лучшего.

Повторяете это дома, на улице, в транспорте, на работе и после работы. Постоянно себе напоминаете эти простые истины. При этом вживайтесь в образ. Начните двигаться, смотреть, общаться, будто Вы стали именно такой женщиной — сильной, уверенной в себе, неотразимой. Практикуйте в течение недели.

Если Вы будете делать эту практику честно, Вы обязательно увидите перемены. Но это, разумеется, перемены поверхностные. Для более глубоких требуется и проработка более глубокая.

Здравствуйте, Николай.

Из вашего описания я не совсем поняла — вернулись Вы в прошлое, вспоминая те 8 лет травли в школе, или Вы снова попали в ситуацию буллинга (травли)?

В любом случае, первое, что необходимо понять, чтобы начать справляться с ситуацией, — Вы не виноваты в том, что Вас стали травить. Это может произойти с каждым. И, да, переход в другую школу часто помогает.

Но сейчас мы имеем то, что имеем. Потому прежде всего освободитесь от чувства вины. А затем надо понять, как действовать дальше. Если это воспоминания — как простить и отпустить. Если это новый эпизод — как прекратить это безобразие.

Чего точно не надо делать, так это падать духом или опускать руки. Всё решаемо. Надо только понять, как решить именно эту задачку.

Здравствуйте, Екатерина.

Похоже, у Вас не только с подругой складываются такие неравные отношения, не так ли? Можно ли называть такие отношения глубокими? И нужны ли Вам глубокие, искренние, доверительные отношения?

Обратите внимание — Вы неоднократно задавали вопросы и о подруге, и о молодом человеке. И каждый раз Вам отвечали специалисты, стараясь помочь Вам разобраться с вашими проблемами.

Но Вы ни разу не отметили лучшего или понравившегося ответа. А ведь это — ваша благодарность людям, которые Вам помогают по вашей же просьбе.

Может быть, имеет смысл задуматься о благодарности? Цените ли Вы то, что имеете? Быть может, пока Вы этому не научились, рядом с Вами оказываются люди, которые не ценят Вас?