Вопросы раздела Психология
Консультирование по пищевому поведению
Чем я могу помочь как консультант по пищевому поведению:
проанализировать фактическое питание;
установить причины набора массы тела;
обучить навыкам здорового питания;
научить определять свое эмоциональное состояние и его регуляции;
разобрать понятие «принятия и осознанности» через практическую деятельность;
помочь определить потребности и их удовлетворение не пищевыми способами;
разработать пошаговый план действий при срывах для их профилактики и т.д.
Консультация психолога в чате - 50 минут
Консультации в чате — это очень удобно и практично. Особенно когда нет возможности уединится чтобы спокойно высказаться и поговорить. А в чате вы можете вести переписку, находясь в любом месте (на работе, на улице, в кафе, в дороге) вам нужен только смартфон и интернет.
Эффективность консультации по переписке точно такая же, как если бы это была очная консультации или консультации в формате видео.
Чтобы получить от консультации максимум пользы, необходимо правдиво и наиболее точного описывать проблему, которую вы выносите на консультацию.
Помогу справиться в ситуациях:
— Проблемы со сном (бессонница)
— Невозможность чувствовать себя и понимать (потеря радости жизни)
— Низкая самооценка
— Стресс, депрессивное состояние
— Негативные эмоции (страхи, тревога, стыд, чувство вины);
— Трудности в отношениях и в их построениях (в семье, на работе, с окружением);
— Пищевые расстройства.
— Проблемы в семейных и парных отношениях.
Длительность консультации 50 минут