Вопросы раздела Психология
Я самая...
Мощные аффирмации для поднятия женской самооценки.
Видеофайл с картинками, музыкой и аффирмациями.
Просматриваем, слушаем и проговариваем вслух все аффирмации (2-3 раза).
Цель: обрести уверенность, внутреннее спокойствие и гармонию, найти опору внутри себя, сделать переоценку своих ценностей, понять свою значимость, обрести устойчивую самооценку.
Мандалотерапия
Выберите понравившийся узор мандалы (множество различных картинок), процесс созерцания происходит как в детстве, когда мы пытались увидеть красоту и волшебство в калейдоскопе. Ищем внутренние и внешние ресурсы в состоянии «здесь и сейчас».
Цель: мандала помогает обрести свой внутренний стержень и опору, помогает раскрыть внутренний потенциал и способности к творчеству, помогает увидеть скрытую истину, работает с бессознательным.