Здравствуйте. Нужно начать жить в настоящем, помочь в этом может техника — вижу, слышу, ощущаю. Первые дни проделываете ее 2-3 раза в день. Сначала концентрируете внимание на том, что видите вокруг, и начинаете перечислять со слов: Здесь и сейчас я вижу… и перечисляете. Потом слышу, и ощущаю. Перечислять можно шепотом или про себя. При перечислении относящегося к каждому из органов восприятия начинаете со слов «Здесь и сейчас я...». Кроме того, стоит определить и проработать, что Вас держит в прошлом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Нужно начать жить в настоящем, помочь в этом может техника — вижу, слышу, ощущаю. Перв..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1095371-kak-vityanut-sebya-iz. Можно с вами обсудить этот ответ?