Анна, это зависит только от Вас. А так необходимо больше информации, хотя бы знать сколько Вы весите сейчас, и что Вы делаете, для того чтобы скинуть лишние кг.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, это зависит только от Вас. А так необходимо больше информации, хотя бы знать сколько Вы весите..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1326700-kogda-ya-pohudeyu-do. Можно с вами обсудить этот ответ?
О вас нечего не известно.Ваш вес исходный, возраст, состояние здоровья, проблемы.Только после предоставления полной информации, вам можно помочь и дать совет.
Здравствуйте! Во первых необходимо правильное питание. Кушать нужно 5 раз в день маленькими порциями. Уменьшить потребление мучного, сладкого, жирного, алкоголя. Пить не меньше 2 литров жидкости(это только вода), зеленый чай пейте. Во вторых необходимо заниматься спортом, крутить обруч, качать пресс, делать наклоны влево, вправо и вперед, делать упражнение велосипед, приседать. Это я вам говорю на личном опыте. Вес уходит не сразу, а постепенно, зато не так быстро возвращается. Я с 65 похудела до 57 кг где то за 3-4 месяца. Упражнения каждый день. Я делала утром и вечером и самое главное не кушать за 4 часа до сна. Также можно делать обертывания, благо в аптеке много различных средств, я покупала разогревающие маски, гели, крема. Они и от растяжек помогают, ведь вы будете худеть а от них никуда не деться. Удачи вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Во первых необходимо правильное питание. Кушать нужно 5 раз в день маленькими порциями..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1326700-kogda-ya-pohudeyu-do. Можно с вами обсудить этот ответ?
Когда вы лично с диетологом желательно составите правильный режим дня и правильное питание. Удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Когда вы лично с диетологом желательно составите правильный режим дня и правильное питание. Удачи Ва..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1326700-kogda-ya-pohudeyu-do. Можно с вами обсудить этот ответ?
Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1326700-kogda-ya-pohudeyu-do. Можно с вами обсудить этот ответ?
Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, скорректируйте питание и больше двигайтесь и всё получится." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1326700-kogda-ya-pohudeyu-do. Можно с вами обсудить этот ответ?