Как отличить реальную черную полосу в жизни от затянувшегося негативного настроения, отсутствия радостей в жизни. - вопрос №1554201

Светлана, на ментальном уровне — обрести уверенность в себе независимо от происходящих событий. На эмоциональном — перестать идеализировать окружающее и людей — не придавать избыточное значение происходящему (как позитивное, так и негативное), старайтесь оценивать реальнее происходящее, по фактам, не надумывая. На внешнем уровне — довериться миру — ощутить, что он заботиться о вас, много страхов у вас. Только через работу над собой, контролем и направлением своих мыслей измените свою жизнь

 и в вашей нынешней ситуации у вас два пути — либо вы меняете то, что вас не устраивает — решаетесь на это. Либо вы принимаете всё как есть — т.е. меняете своё отношение к происходящему. Сейчас же у вас вся энергия уходит на переживания, страхи, ощущения негатива разного рода. Используйте свою энергию сознательно и по назначению