Здравствуйте возраст 27 начальный вес 96 за 2 месяца скинула 14 кг.1 месяц 11 кг. .а со второго ас 3-4 дня стоит потом минус маленький и тд.а сейчас застой
калорийность около 300-400 килокалорий в - вопрос №1639371
суткипару раз в неделю физическая нагрузка. сейчас вес стоит колеблется 600гр туда сюда (больше 2 недель) самочувствие хорошее калорийность набираю из полезных продуктов овощи, грудка, долгие углеводы, рыба. По утрам чайная ложка масла. Принимаю витамины.чувства голода в течении дня не испытываю.как расшевелить организм, чтоб снижать вес дальше? пробовала расшевелить вышла на 600гр на один день… вес вырос… на 600гр четыре дня снижался и опять встал и скачет +(-)200 гр.…