Евгений, здравствуйте. Моя бабушка медик и многому меня научила. Так что мой вам совет начать нужно с элементарных общеукрепляющих упражнений, таких как: повороты корпуса, поднятие мыска к рукам, наклоны. Обязательно разминка, повороты головы, плеч, рук, кистей, таза.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Евгений, здравствуйте. Моя бабушка медик и многому меня научила. Так что мой вам совет начать нужно ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2738829-ya-invalid-gruppi-u-menya-dcp-no-hochetsya-kak-to-vse-taki-ne-otstavat-ot-drugih-i-zanimatsya-sportom-s-chego-luchshe-nachat. Можно с вами обсудить этот ответ?