Главная arrow icon Вопросы arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Спорт arrow icon Чем отличается жим лёжа на горезонтальной…

Чем отличается жим лёжа на горезонтальной скамье от жима лежа на наклонной скамье? Одно и второе упражнение же на грудные мышцы!! - вопрос №3084150

Не пойму.., Надо ли делать эти два упражнения в одной тренировке или нет! Не легче ли тогда сделать за место, например трех подходов на горезонтальной и после трёз на вертикальной просто шесть подходов только на горезонтальной скамье?
Игорь
07.12.18
Красота, Здоровье / Спорт
1 ответ

Ответы

Рейтинг: 99
Жим на наклонной скамье больше прорабатывает верхний отдел грудных мышц. По поводу того, стоит ли делать данное упражнение в одной тренировке с жимом лёжа, это зависит уже от вашей цели, индивидуальных физических особенностей
08.01.19

Isroil Polvanov
Рейтинг: 2 362
3-й в Красоте и…
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Похожие вопросы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее