Пока да, но потом постепенно повышайте значения, так как мышца потом привыкнет к нагрузкам и будет просто забиваться. В итоге будет бесполезная работа.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Пока да, но потом постепенно повышайте значения, так как мышца потом привыкнет к нагрузкам и будет п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3315052-dostatochno-li-dlya-pressa-skruchivanij-v-den-utrom-pod-vecher-planka-minuti-pri-tom-chto-ya-hudoj-videlenie-vidno. Можно с вами обсудить этот ответ?