здравствуйте я работаю грузчикам два дня работаю два дня отдыхаю. вот стоит продолжать на тренажёрный зал ходить? если да то какая польза толк? нужен ли протаин и какой?
Здравствуйте!
Спорт всегда нужен, полезен. Работая грузчиком Вы задействуете определенные группы мышц. В спортзале Вы прорабатываете все мышцы по программе. Протеин? Смысл? Сначала будет интенсивный рост, а если забросите, то банально заплывете жиром…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Спорт всегда нужен, полезен. Работая грузчиком Вы задействуете определенные группы мы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3346845-vse-o-sporte. Можно с вами обсудить этот ответ?
Стоит ходить. В зале вы получаете правильные полезные для здоровья нагрузки, которые позволят вам сохранять позвоночник и суставы при такой тяжелой работе. Протеины пить необязательно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Стоит ходить. В зале вы получаете правильные полезные для здоровья нагрузки, которые позволят вам со..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3346845-vse-o-sporte. Можно с вами обсудить этот ответ?