Главная arrow icon Вопросы arrow icon Дом, отдых, хобби arrow icon Здравствуйте! Скажите сколько повторений делать для…

Здравствуйте! Скажите сколько повторений делать для рост мышечной массы? Спасибо! - вопрос №3535804

Николай
28.11.19
Дом, отдых, хобби
1 ответ

Ответы
Здравствуйте, Николай. Чтобы понять, какое количество повторов работает лучше всего для Вас, попробуйте варьировать их количеством и наблюдать за прогрессом. Начните со стандартных 6-10 повторений и занимайтесь 2-3 месяца, постепенно повышая.
Успехов Вам!
30.11.19

Сергей Леонидович
Рейтинг: 62 023
1-й в Доме и отдыхе
Читать ответы

Юрий Электрик
Рейтинг: 29 230
2-й в Доме и отдыхе
Читать ответы

Александр
Рейтинг: 8 899
3-й в Доме и отдыхе
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Дом, отдых, хобби
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее