Нарушение сна, сбился режим, не высыпаюсь, днем уснуть не могу, что посоветуете и стоит бить тревогу? 19 лет, девушка - вопрос №4050611

09.11.20
1 ответ

Ответы

Здравствуйте. Вы уже «бьете тревогу» — от этого и не спите. Есть 2 пути — простой и не правильный и правильный, но не простой. Простой — прийти в аптеку и сказать «я не сплю, дайте мне что-то» — Вам дадут какое-нибудь снадобье, по Вашим средствам — сильно дорогое или дешевое, дальше читайте инструкцию и пейте.
Сложный — взять консультацию психотерапевта — даже тут на сайте, разобраться в причинах нарушений, найти рациональные пути убрать или остановить действие этих причин и получить понятный и ожидаемый результат.
09.11.20

Карина Вадимовна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы

Наталья Владимировна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store