Добрый день, . Я , Жихарева Татьяна, 65 лет, после занятий пол года назад спортом стали болеть коленные суставы. Правый до сих пор беспокоит при движении, поворотах, даже в положении лежа. - вопрос №4075215
Добрый вечер Татьяна, велосипед лёжа на спине, садимся на пятки, если сидим, ложимся на спину с позиции седа, получится рыбка — йоговское упражнение, потом есть вращение, из системы — 5 тибетских жемчужин, и вообще, раз занимались спортом, продолжайте, возьмите на вооружение 5 тибетских, начиная с 3х раз и добовляем по 2 в неделю до 21 раза. Успехов. С уважением Алекс.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер Татьяна, велосипед лёжа на спине, садимся на пятки, если сидим, ложимся на спину с пози..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4075215-dobrij-den-ya-zhihareva-tatyana-let-posle-zanyatij-pol-goda-nazad-sportom-stali-bolet-kolennie-sustavi-pravij-do-sih-por-bespokoit-pri. Можно с вами обсудить этот ответ?