Не знаю что со мной происходит, помогите! - вопрос №597027

Описываю последний случай — просыпаюсь ночью без причины, некоторое время мне кажется что я все еще сплю, не понимаю где я, и вдруг с трудом осознаю, что я у себя в комнате, и смотрю на себя словно со стороны. Кожей ничего не чувствую, хотя понимаю что ущипнув себя, боль должна быть. Не могу выразиться точно, но в этот момент яне ощущаю самого себя как себя… Образно начинаю смотреть на себя глазами другого человека. Во время всего этого действия сильно тошнит, мыслить практически невозможно из-за очень сильного страха, боюсь не вернуться обратно в себя. Начинаю пытаться отвлечь себя телевизором, книгами, включаю свет — что-нибудь, лишь бы по скорей придти в себя. И в этом состоянии самый быстрый способ избавиться от него это причинить себе очень сильную, практически смертельную боль, лишь бы почувствовать что-нибудь.

Очень страшно и боюсь засыпать… Помогите!!!