Здравствуйте!!!У меня очень непростая ситуация... - вопрос №842132

Доброе утро. Анна, жить с домашним садистом  "очень агрессивный, и часто поднимает руку" -требует мужества и огромной нелюбви к себе. Вашего мужа, вряд ли можно изменить, если только вы измените отношение и к мужу и к отношениям с ним. Например:

*сменить модели поведения и взаимодействия с мужем- новые модели поведения могут остановить домашнего агрессора.

*поднимите самооценку и избавьтесь от страхов- это позволит вам стать смелее и уверенее в себе,

*освободитесь от негативных эмоций (раздражение, страх, досады, гнев и т.д.), которыми вас наполнил муж-агрессор.

*освойте техники релаксации и техники дыхания — которые помогут вам быстро восстанавливаться.

*вспомните про чувство юмора и иронии — это позволит вам не опускать руки, а решать спокойно и системно возникшие трудности.

*вспомните о себе, как о женщине: найдите личное время и пространство, измените внешность и смените имдж, встречайте с подругами в публичных местах, займитесь спортом и т.д. 

Мудрости вам.