Здавствуйте, мне 27 лет, у... - вопрос №949059

Здавствуйте, мне 27 лет, у меня будет к Вам вопрос:«Как мне победить паничускую атаку, которая не оставляет меня в покое практически не при малейшем волении, сильный тремор рук, не возможность сконцетрироваться, сильное сердцебиение, слабость, потливость, страх. И так каждый раз, я пробовала лечение, успокаительные практически не помогают. Я понимаю, что это психическая скореее проблема, но не хочу обращаться к психиатору.Какое-нибудьвыступление или просто рабочие мероприятие, как мне стразу становиться так вот плохо. у мамы были в свое время сердечные приступы. Можете ли как-то мне помочь советом. Буду Вам весьма признательна, так как мучаюсь от этого много лет. Спасибо, С уважением, 

Элина.