Депрессия - вопрос №17871

Дорогая Ирина мне очень жаль, ведь смерть близкого человека- это большое горе, ведь этот человек некогда больше не поговорит, не даст совета. Ваш дедушка очень любил вас, хотел, чтобы вы были счастливы. Он всегда будет с вами смотреть на вас свысока, он хоть и умер, но его душа всега с вами. Нравилось ли вашему дедушке, когда вы ходили мрачная, конечно нет, поэтому попытайтесь улыбнуться. Депрессия не проходит так как вы не можите понять, что смерть — это явление, которое наступит с каждым, только в разное время. Чему быть того не миновать. Вам я советую больше работать, так как при работе вы немножко отвлекетесь от горя, старайтесь меньше сидеть дома, займитеся любимым делом, которое одабривал дедушка. Крепитесь! 

А лучше всего в такой период времени съездить на несколько дней за город, скажем в деревню, там другой воздух. Конечно, я вам посоветую, но проблему решить можете только вы сами. Мужайтесь!

Здравствуйте Ирина <o:p></o:p>

 Я понимаю и разделяю Ваше состояние. Депрессия, она на то и существует, как трамплин, как период осмысления изменения  начало нового в жизни.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

За этим по всей видимости у Вас стоит бессознательный страх нового, неизвестного,<o:p></o:p>

неопределённого, которые и запустила смерть дедушки.<o:p></o:p>

Вот это вырабатывает в организме вещества понижающие настроение, тонус-энергетику,<o:p></o:p>

низкую адаптацию.<o:p></o:p>

Ваши депрессия-одиночество, даны Вам не для того, чтобы<o:p></o:p>

жалеть себя, обслуживать свои страхи,<o:p></o:p>

а для того,  чтобы вернуться к природному в нас  — желанию жить, осваивать новые территории, задавать себе вопросы, искать ответы,<o:p></o:p>

закреплять себя, постигать  себя в них и самореализовывать.<o:p></o:p>

У животных это на уровне инстинктов, а  человеку в этом мешают его страхи,<o:p></o:p>

защиты, до тех пор, пока Вы с раздутым чувством Вины, якобы что-то не сделала для дедушки не сказала…. <o:p></o:p>

И дедушка одобрил бы, если Вы это время заполните не страданием и унынием, а для Вашего осмысления, исправления и изменения себя в лучшую сторону.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Познайте для себя, что для Вас лучшая сторона, "закидывайте" себя во<o:p></o:p>

всевозможные новые вызывающие интерес обстоятельства, к новым людям,<o:p></o:p>

приобретайте свой личный опыт и познание, что Вам принесет удовлетворение и веру .<o:p></o:p>

Параллельно занимайтесь самообучением, можно по книгам серии Популярная <o:p></o:p>

психология и прикладывайте к реальности<o:p></o:p>

Задавайте себе вопросы, чем Я наслаждаюсь и кто Я в связи с этим...., и буду <o:p></o:p>

ли Я себя любить и восхищаться собой, если сделаю это… или не сделаю???<o:p></o:p>

Поначалу сложно и трудно, но потом начинаешь<o:p></o:p>

от себя получать удовольствие, думать о себе всё лучше и лучше.<o:p></o:p>

Не пугайтесь Ваша жизнь – ВАША и её  надо проживать. <o:p></o:p>

И память о дедушке будет Вам в этом помогать.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

 <o:p></o:p>

Находите удовольствие в саморазвитии.<o:p></o:p>

Твердите себе самоубеждайте( с Верой),<o:p></o:p>

что Вы живёте в любви, спокойствии, радости.<o:p></o:p>

Самоодобрять, самоподкреплять, самопоощрять, что<o:p></o:p>

Вы любите себя и мир, и сами создаёте свою жизнь во всех своих помыслах и <o:p></o:p>

делах -польза очевидна, вместо негатива.<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

<o:p> </o:p>

И вот ещё<o:p></o:p>

Хорошая трансовая техника помогающая и активизирующая внутренние ресурсы по преодолению депрессии, называется "Зеркало Воды"( я читаю) — скачивайте устраивайтесь поудобнее и слушайте    depositfiles.com/files/kk5ppo8b2<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Желаю Вам любви, спокойствия и радости<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Здравствуйте. Я тоже потеряла дедушку три года назад.

А думала, что это случиться еще очень не скоро. Не хотелось бы все писать здесь, если хотите, можно пообщаться в чате.