Здравствуйте, Саша,
Отвечая на Ваш вопрос нужно ли говорить человеку о своих чувствах.
Эмоции стоит выразить или напрямую человеку или другим способом (вот, например, Вы написали сюда, уже, наверное, напряжение снизилось). Ваши чувства важная часть Вас, когда мы не говорим о них, они никуда не деваются и могут выплеснуться наружу в самый неподходящий момент в поведении, и могут испортить наши отношения с другими людьми.
Другой вопрос, что способ выражения своих эмоций может быть разным. В Вашей ситуации, Вы можете предложить подруге видеться отдельно с Вами и с тем парнем, такое Вас устроило бы? Она поинтересуется почему, ведь ей, скорее всего приятно быть в центре внимания, тогда у Вас будет возможность рассказать, что Вы чувствуете. Что она ценна для Вас.
Но важнее разобраться в себе, понять, что Вас задевает/ пугает больше всего? Что Вас отвергнут? Какие это эмоции ревность, зависть или что-то еще? И поработать над ними со специалистом.

Здравствуйте, Ольга.
Навязчивые мысли и правда могут стать проблемой, если на них концентрироваться. Прежде всего стоит осознать, что на любую мысль в нашем теле есть эмоциональный отклик, усталость, думаю, у Вас именно от неприятных эмоций (страх, грусть, злость, беспомощность). Что делать? Как только поняли, что от повторяющейся, необоснованной мысли чувствуете себя плохо, можно начать договариваться с собой, что Вы решили об этом не думать, потому, что это портит Вам настроение, что это не факт, а Вы предпочитаете опираться на факты и пр. Успокойте себя, подбодрите, увлеките мозг чем-то другим, мыслями приносящими радость.
В добавок, хорошо было бы составить план, что Вы станете делать, если пугающий диагноз Вам однажды поставят. Готовый план снимет часть напряжения, Вы будете знать, что именно делать. Не стоит верить в это, поддаваться эмоциям, а отстраненно/ холодно расписать шаги, которые Вы предпримите, например, пройдете диагностику у нескольких врачей, т.к. каждый может ошибиться.

Добрый день.
Полагаю, Вам нужен ответ провидца, но и с точки зрения психологии ответ существует. Может Вы не случайно написали его в этот раздел?
Понять любит ли Вас человек не сложно, если Вы видели пример безусловной любви и ощущали на себе ее проявления. Любовь, как чувство, может вмещать в себя несколько эмоций, это очень индивидуально, т.к. каждый человек уникален. К истинной любви может примешиваться страх быть отвергнутым, покинутым, ревность и зависть к объекту любви, что ему что-то дается легко.
Но безусловная любовь скорее про то, что мы бескорыстно хотим проводить с объектом любви время, готовы о нем заботиться, поддерживать, принимаем таким, какой он есть, не стремимся переделать, не навязываем свое мнение, готовы защищать, и помогать.
Мужчины- писатели/ эксперты в отношениях, такие как Джон Грей и Стив Харви в своих книгах выделяют несколько критериев, по которым можно понять заинтересован в Вас мужчина в долгосрочной перспективе или Вы ему для забавы:
1. Влюбленный мужчина готов всему миру рассказать, что Вы — его. Он знакомит Вас со своими друзьями и родственниками, гордо представляя и заявляя свои права на Ваше время и пространство рядом с Вами.
2. Мужчина обеспечивает.
3. Мужчина защищает.
Есть эти критерии в Ваших отношениях? Почему возникают сомнения в его чувствах?

Здравствуйте, Наталья.

Сейчас почти невозможно выяснить знал ли он, что это Вы. Если это была проверка, то он ее не прошел, но решил обидеться, ждет Вашей реакции, может Вы начнете извиняться за то, что не доверяли ему, устроили ему испытание. Сколько Вы в отношениях? Было ли с Вашей стороны доверие к мужчине?

Только Вам решать, как быть дальше. Ситуация проигрышная. На другом сайте я писала об этом статью, что цена проверки отношений часто сами отношения.
Вы хотите быть с этим мужчиной?

Иногда пары ведут такую игру по обоюдному согласию, чтобы подогреть чувства (пример можно посмотреть в начале фильма «Когда мужчина любит женщину»).

Здравствуйте,
Очень жаль, что Вам довелось переживать такой жизненный опыт. Вы живете отдельно?
Алкоголизм — это зависимость, почти как болезнь. Люди, страдающие им еще реже, чем остальные могут контролировать свои действия.
Не стоит бояться слов, повлиять они на Вас могут только в случае, если Вы воспримите их всерьез и поверите в них.

Анна, добрый день,
Внизу на странице (когда Вы выбираете полную версию сайта) есть поле, выделенное серым тоном, есть ссылочки «стать экспертом» «пользовательское соглашение» и пр.
Удачи.

Олеся, добрый день.
Влюбленность и страсть не вечны, Ваш муж (бывший) на эмоциях начал встречаться с другой. Карусель новизны его закрутила. Спустя 2 года или даже раньше, он сравнил и понял, что с Вами ему по каким-то параметрам жилось в браке лучше, теперь сожалеет. А себя винить больно, поэтому ему легче обвинять Вас.
А Вы сама чего хотите? Сейчас, возможно, он хочет вернуться к Вам, а может это точка, когда он осознал, что ничего не вернуть и именно так пытается с этим справиться, смириться. Вы сама к какому варианту склоняетесь?
Есть с его стороны ухаживания в Ваш адрес?

Здравствуйте, Сергей,
Ниже несколько привычек, препятствующих эмоциональному выгоранию.
1. Привычка делить сложную задачу на подзадачи (записать на бумаге, выполнив один из пунктов — ставьте галочку напротив, кайфуйте, Вы сделали это!),
планировать реально выполнимые на день цели, учитывая все факторы, как зависящие от нас так и нет (человеческий фактор, природа и прочее), непременно радоваться (хвалить себя, поощрять маленькими подарками), когда выполнили всё, что собирались сделать и не придумывать себе на этот день новые задачи, а просто позволить себе расслабляться и отдыхать.
Очень важно отдыхать до того, как устали! Неважно успели доделать задачу или нет, отдых на первом месте, всё выключаем, меняем локацию (скажем, если рабочий день начался в 9 утра, то отдых с 13 до 14, невзирая ни на что).
2. Понимать, что возможна неудача, продумать что тогда будет, если неудача всё же наступит, (запасной план), не углубляясь в детали, не пророча себе неудачу, но учитывая возможность такого варианта. Это защитит от тревоги перед неизвестностью в будущем и напряжения от того, что Вы всё поставили на одну «лошадку». (Как помните, у Вас было, когда твёрдо решили арендовать жильё). Тогда легче будет восстанавливаться, и плохо от неудачи (если она всё же наступит), будет не так долго по времени, Вы легче переключитесь.
3. Избегать многозадачности. Каждое новое дело отвлекает Вас и как бы отбрасывает назад завершенность предыдущего. На возврат к задаче потратится больше энергии, может даже в 2 раза. Многозадачность добавляет стресса. Лучше делать дела одно за другим, а не одновременно несколько.
Просить помощи и делегировать.
Отказывать, когда понимаете, что задача потребует задержаться на работе на час и дольше, если у Вас недостаточно ресурса или уже есть личные планы (или согласиться, когда ресурс есть, но за дополнительную плату).
Привычка требует времени, а переучивать себя тем более сложно. Ведь мы годами практиковали некое поведение, оно закрепилось соответствующими эмоциями, теперь потребуется пару месяцев, а может и полгода, чтобы сформировать новые привычки (новые нейронные цепи).
Для их формирование нужна мотивация и подкрепление позитивное (поощрять себя любимым, желанным, подбадривать, хвалить).
Дофамин — гормон радости, гормон мотивации вырабатывается, когда мы предвкушаем завершенность задачи✔️

Если Вы уже устали, то рекомендация одна — отдыхать. Этому, правда, иногда тоже стоит учиться в наш ускоренный в ритме век.

Здравствуйте,
Общество с детства транслирует такую модель (через сказки, например), что хорошо, когда у девушки один мужчина и на всю жизнь, но так, к сожалению, бывает у единиц. Потому, что близости хочется уже в юности, а личность человека еще формируется и сделать выбор сразу верный бывает непросто. Ваше чувство от этого? Или Ваше чувство вины от того, что Вы боитесь ранить молодого человека? Или от того, что боитесь услышать ответы? Какие именно?
Но ведь если Вас тоже ранит, что он поугас, нет продвижения вперед в отношениях, то лучше все же поговорить откровенно.
К тому же на кону не только его жизнь, но и Ваша и если Вы твердо уверены, что он не тот кого Вы хотели бы видеть рядом с собой, то может не стоит тратить время на мысли о нем, и освободить Вас обоих для будущего, которое может быть у каждого из Вас счастливым друг без друга.
Но бывает так, что девушка может думать, что парень охладел, а он может ощущать, что не интересен ей, проговорив то, чего бы Вам хотелось, Вы можете услышать что-то что Вас удивит. Вы предполагаете, что думает он так, а он может думать нечто иное и это абсолютно нормально. Только разговор все сможет прояснить.
Чего хочу я? Чего хочешь ты? Я жду от отношений этого? А какие у тебя ожидания?
Молчаливое отдаление иногда происходит (особенно свойственно мужчинам), один из пары может думать, что все и так понятно без слов и он может избегать реакции другого (истерики, уговоров и пр.) в том числе публичного объяснения. Такой партнер не хочет выглядеть плохо/ ощущать себя плохим, поэтому может и не заводить прямой разговор о расставании.

Здравствуйте,
Дети действительно, легко поддаются влиянию друг друга, когда один ребенок в группе чем-то отличается, они объединяются в стайку против него и бывают жестоки, особенно, если с ними жестоко обращаются дома.

На работе, может есть возможность ее сменить или повлиять на сотрудников вышестоящим руководителям? Может попробовать порепетировать перед зеркалом, как в следующий раз Вы можете ответить. Начать заступаться за себя можно фразами: «Не нужно так со мной говорить», «Мне неприятно», «Вам не удастся меня этим задеть», «Ваше мнение не ценно для меня».
Защитить себя для Вас важно, эмоции стоит выражать, но страх, видимо, Вас сковывает, так? Понимаете, оскорбление наша рептильная часть мозга считывает как нападение и хочет атаковать в ответ, но Вы не позволяете этого себе сделать, тогда напряжение не сбрасывается, а накапливается в органах и тканях тела, уходя по симпатической и парасимпатической системам. Если и дальше сдерживать эмоции, симптомы могут усилиться.
Если выразить недовольство обидчику пока не удается, то напряжение можно сбрасывать через тело, например в спортзале побить грушу, потанцевать энергичные танцы оставшись наедине под барабаны, топая ногами и стряхивая напряжение с рук, понимаете. Вы можете рисовать в свободном стиле выражая злость красками на бумаге или писать обидчику гневные письма (не отсылать) и рвать их, или играть на каком-то музыкальном инструменте, нужна разрядка.