Очень беспокоит моё будущие.Пережила очень сильную душевную травму.До сих пор про это думаю.1978 21 июля - вопрос №1295478

Марина, здравствуйте. Душевная травма в прошлом, примите ее и отпустите. Думать про происшедшее Вы можете достаточно долго, возможно всю жизнь. Это всего лишь мысли, которые возвращают в прошлое, чтобы помнили о тех уроках, которые преподносит жизнь. Беспокойство о будущем также нормально, все новое и неизвестное тревожит и от этого никуда не уйти. Как вариант — можно ждать и действовать по ситуации — экспромтом. Другой вариант — помня о том, что лучший экспромт тот, который заранее подготовлен, можно в определенной степени упреждать свое будущее, двигаясь к желанной цели. При этом не забываем, что жизнь дает полноту ощущений в настоящем.
Вчера - это история, завтра - загадка, а сегодня - это подарок. Поэтому оно и называется настоящим. (Угвей, герой из мультфильма Кун-фу Панда).

Если прошлое все еще мучает душу и тело, обращайтесь, в психологии накопленный достаточный арсенал техник для работы с такими состояниями.