дисгармония и агрессия после пробуждения ; гармония в течении дня и никаких жалоб - вопрос №133631

Здравствуйте! Вы можете не соглашаться, но причины кроются внутри Вас, в неудовлетворенности чем-то. Даже  если, казалось бы,  в жизни все хорошо, нет повода для недовольства, раз тело посылает Вам сигнал-протест — чего не хватает, что-то все-таки не так (тут могут быть разные варианты -например, нет самореализации при всем имеющемся, нет любимого дела, работы; хочется путешествовать, к примеру,  или помогать людям и т.д.). Загляните в себя, признайтесь себе, чего Вам не хватает, вспомните свое детство, о чем Вы мечтали.

 «все годы сколько себя помню c детствa, что мое недовольство жизнью психика выводит сразу после пробуждения: только зазвенел будильник и как вспышка появляются мысли о том как мне плохо» — в чем истинная причина недовольства жизнью?

Подобная раздражительность может также быть следствием увиденных сновидений. В этом случае от них не стоит отмахиваться, а постараться понять, к чему они призывают, на что просят обратить внимание.

Также — когда все вроде бы хорошо, но это приелось,  стало ритуалом, как Вы сами написали, жизнь становится однообразной, словно хождение по кругу. Раздражительность с утра от осознания того, что нужно опять делать одно и тоже. Потом проходит время, Вы раскачиваетесь, успокаиваетесь.

Помимо работы сознания, помогает и работа с физическим телом.

Например, контрастный душ сразу после сна ( холодная вода снимает и раздражение, в том числе),  физические упражнения ( после зарядки тело  наполняется гормоном «счастья») .

Хорошо помогают молитвы, аффирмациии, музыка ( радио «релакс»)....

здравствуйте. это не частый пример. у отдельных людей есть. и это относиться к ниготиву. его просто надо снимать у мастера. оно так же убираеться молитвами утренними. но если вы не глубоко верующий человек то самостоятельно не получиться. нужен специалист.

Почему это происходит?

Потому что «на самом деле вы» еще не проснулись и являетесь действительно «немного» другим человеком. Попробуйте весь день походить с закрытыми глазами и вы убедитесь, что будете не «собой».

Во время пробуждения происходит то же самое. Потому что мы просыпаемся не тогда, когда понимаем, что уже не спим, а когда просыпается все тело. Сначала просыпается ваш слух, потом нюх и вкус, позже — зрение, и только в конце очень медленно просыпается остальное тело. Как только оно проснулось окончательно, можно говорить, что проснулись именно «Вы».

Поэтому, да — душ, зарядка и прочее...

Здравствуйте. Это довольно частое явление на самом деле. Чаще всего бывает у тех, кто хронически не высыпается. Думаю, если вы просыпаетесь не по будильнику, то состояние  «весь  мир ад, все люди уроды»  либо отсутствует, либо сглажено.