Айсулу, здравствуйте. Если тревога постоянная, то оптимальный вариант, надо обращаться к психологу и начинать работать, как вариант, можете рассмотреть наш сайт и обратиться к тому специалисту, который Вам по душе. Самостоятельно можно систематически заняться аутогенной тренировкой, дыхательными упражнениями. Так же очень Важно понять причину тревожного состояния, что именно и какие действия усиливают тревогу. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Айсулу, здравствуйте. Если тревога постоянная, то оптимальный вариант, надо обращаться к психологу и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1408329-kak-izbavitsya-ot-pomtoyannogo-chuvstva. Можно с вами обсудить этот ответ?
Наши уважаемые эксперты Вам очень верно Вам порекомендовали освоить методы расслабления через аутогенную тренировку и дыхание.
В дополнение могу Вам предложить провести сеанс психокатализа по видеосвязи, при котором мы выясним источник Вашей напряженности и постараемся его удалить.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Айсулу!
Наши уважаемые эксперты Вам очень верно Вам порекомендовали освоить методы расс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1408329-kak-izbavitsya-ot-pomtoyannogo-chuvstva. Можно с вами обсудить этот ответ?