Здравствуйте , прошу помощи , обратиться больше не к кому . Я учусь в медицинском , множество уроков , куча проблем , стресс , скоро сессия . Я...понимаю что моя психика разрушена , каждый день плачу - вопрос №1461715
Уважаемая Софья!
Очень рекомендую Вам освоовить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу.Материалы есть в Инете.
Даже тренируясь регулярно 10-15 минут в день Вы ощутите, что отдохнули и набрались энергии, стали более спокойной. У Вас откроются резервы организма, чтобы успешно справиться с институтской нагрузкой.
Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Софья!
Очень рекомендую Вам освоовить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу.Матери..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1461715-zdravstvujte-proshu-pomoshi-obratitsya-bolshe-ne-k-komu-ya-uchus-v-medicinskom-mnozhestvo-urokov-kucha-problem-stress-skoro-sessiya-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Вы должны понимать, что это защитная реакция психики, которая требует настойчиво отдыха и восстановления. Не обращать внимания на подобные сигналы нельзя.
Подумайте, что для вас важнее – здоровье или стремление решить срочно все накопившиеся проблемы. Наверняка, что-то можно отложить на потом.
Прежде всего – восстанавливайтесь: высыпайтесь, гуляйте, отвлекайтесь и прочее…
В крайнем случае – берите академический отпуск.
Иначе вы рискуете стать пациентом психиатра.
А сейчас напоминает начальную форму неврастенической реакции. Вылечивается она не таблетками, а устранением стрессовых ситуаций в первую очередь.