Я многое поняла уже. Раскаялась в своем эгоизме. Мы с мужем вместе 8 лет. Есть сын 5 лет. Мне постоянно не хватало от него внимания, заботы, ласки и любви в принципе. Я ему часто высказывала - вопрос №1507106

Марина, здравствуйте. Желательно пройти с мужем курс семейной психотерапии, поскольку ваши отношения зашли в тупик. Если он против — вам можно пожелать разобраться для начала в себе. Претензии и упреки — это не выход из положения. Нужно научиться новому способу взаимодействия с мужем. Для начала хотя бы принять тот факт, что вашему мужу с вами не интересно и не комфортно, потому он и бежит получать общение из других источников. Важно проанализировать, чем вы его так отталкиваете и продумать систему мер, по которым строить пребывание с ним. Вернуть — не так сложно, сложно сохранить отношения потом. Даже если он и вернется, то они пойдут по отработанному сценарию, потому что другого вы просто не знаете. Поэтому первое, что нужно сделать — разобраться в себе, отработать свои личные обиды, найти источник удовлетворения эмоционального голода не в муже, а в себе и своей жизни, тогда вы будете мужу интересна как личность и он станет сам к вам стремиться, вам больше не придется уговаривать его побыть с вами. Практически любые отношения можно спасти, главное грамотно подойти к решению.этого вопроса.

Марина «понимать» — это одно. Но в состоянии конфликта, человек действует не разумом, а на эмоциях, и как бы он там не «понимал», все равно будет действовать так, как привык (т.е. деструктивно, как в Вашем случае).
По сему, мало «просто понять» или «вернуть», необходимо изменить модель общения с супругом, проработать бессознательные поведенческие паттерны, овладеть многими навыками (как конструктивное общение, построение гармонии в паре). В этом могу помочь. Обращайтесь за личной консультацией.