В таких случаях рекомендуют техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, внутреннее состояние и психологию.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В таких случаях рекомендуют техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1899485-menya-bespakoit-chto-ya-kogda-v-semye-kamflikte-ya-bivayu-ochen-agresiven-spadobna-na-vsyo. Можно с вами обсудить этот ответ?