Получить ответ

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Доброго времени суток. Вы описали последствия, какова  же причина? Как Вы считаете? Что послужило той отправной точкой, что запустило вереницу реакций, которые Вы сейчас испытываете, и переживаете? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток. Вы описали последствия, какова  же причина? Как Вы считаете? Что послужил..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2228807-vse-vremya-chuvstvuyu-sebya-vinovatoj-i-ne-mogu-uspokaivatsya-vnutri-vse-perevorachivaetsya-ne-ponimayu-chto-so-mnoj-chto-delat-budu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.12.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Алевтина! Чувство вины нужно отпускать. Это можно сделать и вдумчивой беседой и размышлением, а также сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете. Обращайтесь! Помогу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Алевтина! Чувство вины нужно отпускать. Это можно сделать и вдумчивой беседой и размышлен..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2228807-vse-vremya-chuvstvuyu-sebya-vinovatoj-i-ne-mogu-uspokaivatsya-vnutri-vse-perevorachivaetsya-ne-ponimayu-chto-so-mnoj-chto-delat-budu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.12.16

ЛИДИЯ Добрый вечер. Позвольте ответить вам на ваш вопрос «Что делать?» с позиций профессиональной психотерапии. Ответ. Вам стоит.как минимум: 1. «Переформатируйте сломанные шаблоны» вашего бессознательного (страх), выработанных на его основе способов мышления и установок (чувство вины и чувство стыда- это взаимосвязанные чувства), физиологических реакций, привычек и поведенческих моделей. 2. Освойте до автоматизма «экстренную» технику дыхания  диафрагмой (достаточно  раз 5-10) -этот способ точно включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление. 3. Обратитесь к профессиональному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который диагностирует ваш страх и подберет адекватную систему психотерапии чувства вины, сформированного на чувстве страха и стыда. Некоторые примеры такой работы здесь:  http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie    Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий. Любые обещания вылечить вас за один -три… сеанса чего-бы то не было «волшебного» медитационного или релаксационного — это изначальная ложь, в противном случае такому «волшебнику» присвоили Нобелевскую премию. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 03.12.16

Ильина Татьяна Александровна 4.5 38 отзывов Рейтинг: 11 923 Общаться в чате Здравствуйте, Алевтина Лукьяновна. Чувство вины может возникать, как минимум, в отношении кого-то, чего-то за что-то. Необходимо понять, когда появилось это чувство, что этому могло поспособствовать. Возможно есть ещё какие-то симптомы, которые могут прояснить причины Вашего состояния и предложить адресную помощь. Если самостоятельно сложно в этом разобраться, можете выбрать на сайте эксперта и поработать с ним. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алевтина Лукьяновна. Чувство вины может возникать, как минимум, в отношении кого-то, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2228807-vse-vremya-chuvstvuyu-sebya-vinovatoj-i-ne-mogu-uspokaivatsya-vnutri-vse-perevorachivaetsya-ne-ponimayu-chto-so-mnoj-chto-delat-budu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 04.12.16

Шота Джемалович 4.8 71 отзыв Рейтинг: 33 120 25-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 283 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Марина 1 отзыв Рейтинг: 148 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы