Я интенсивно завтра имеюсь спортом 3 раза в неделю силовые упражнения, 2 раза бассейн. Но сейчас начался пост и я не употребляю мясо, молоко, мучное и сладкое. Ем только орехи рыбу, каши на воде и - вопрос №2231839