Bessonitsa bolee dvuh nedel posle stressa. Polutsalos bole-menee pospat raza tri natsinaja s novogo goda. V novogodnuju nots perezila silnij - вопрос №2300647

stress;Teper ili ne mogu zasnut sovsem ili splju vsego paru tsasov i to son poverhnostnij. Tsto delat?
24.01.17
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Ирина! Обратиться на прием к неврологу (сомнологу), который оценив проблему более детально решит, что именно назначать из медикаментозной терапии (антидепрессанты, транквилизаторы или мелатонин). Из немедикаментозных методов: гигиена сна (подробно здесь xn--74-bmcdo.xn--p1ai/info/gigiena-sna/), электросон, массаж, контрастный душ, чай с ромашкой. И самый важный момент устранить причину бессонницы, возможно потребуется консультация психотерапевта если самостоятельно справиться не сможете. Препараты помогут, но если не устранить причину, то через какое-то время всё вернется вновь.
28.01.17
Лучший ответ по мнению автора

Наталья Владимировна

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
2 ответа
29.04.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store