НУЖНА ПОМОЩЬ!!! - вопрос №253360

Доброго времени суток, уважаемая Екатерина!

Вы спрашиваете: «не случится ли ничего с этим человеком»? Но откуда это могут знать психологи? Мы ведь не можем предсказывать будущее. С любым человеком может что-нибудь случится, и какой-либо гарантии на этот счет Вам не даст никто. Но, очевидно, вопрос Ваш не в этом, судя по всему, о чем Вы написали, Вас больше беспокоит вопрос, не будете ли Вы виноваты, если с этим человеком что-то произойдет. При этом, скорее всего, слова экспертов, убеждающих Вас в том, что Вы НЕ виноваты, если и снимут беспокойство, то ненадолго — ведь Вас, верующего человека, не избавили от беспокойства разъяснения в церкви на этот счёт. А это значит, что Вам мало чьих-то уверений в том, что Вы не виноваты — Вам нужно разобраться в причине такого чувства вины. Очевидно, причина в том, что какая-то Ваша часть действительно негативно относится к этому человеку (что, в общем-то, естественно и понятно после его действий), но Вы в целом в силу своих убеждений не позволяете себе признать наличие этого негативного и даже, возможно, агрессивного, отношения. Однако от того, что Вы отрицаете это отношение, не признаете его, оно не перестает существовать, и на бессознательном уровне Вы это чувствуете — а поскольку чувствовать Вам этого не позволяют Ваши убеждения, Вы и испытываете постоянное чувство вины. Поскольку реальной причины для такого чувства нет, Ваше бессознательное и нашло «зацепку», объяснение для этого чувства вины в этом эпизоде с заупокойной свечкой. Вся эта ситуация может быть указателем, предупреждением о том, что Ваши требования к себе, скорее всего, неадекватно завышены, что Вы игнорируете какую-то часть собственной психики, отрицаете какие-то свои чувства. И я рекомендую Вам разобраться во всех этих проблемах посредством консультаций с психологом — очно по месту жительства, или онлайн на этом сайте. Читайте профили экспертов, выбирайте подходящего Вам и обращайтесь к нему за помощью.

Здравствуйте, Екатерина… Навязчивость имеет свойство усиливаться если ей препятствовать. 

Представьте, что всё самое страшное уже случилось… Постройте сценарий, кадр за кадром, сцена за сценой — сделайте фильм случившегося....

Придумайте кинотеатр в котором этот фильм будет идти. Посадите себя в одно из кресел. Но Вы, одновременно в будке киномеханика и смотрите не на экран, а на себя, которая там внизу смотрит этот фильм… Вы киномеханик, и поэтому знаете, что плёнка крутиться, фильм идёт, но Вас интересует человек сидящий в зале — Вы сами. ВЫ смотрите как он смотрит. Когда фильм закончится — запустите плёнку в обратном направлении и станьте полностью тем, кто сидит в зале… Просмотрите фильм в обратном направлении, обратите внимание на то, как изменилось Ваше внутренне состояние.

При необходимости — упражнение можно повторить 2-3 раза.