В последнее время совсем нет сил жить, хочется просто заснуть и больше не просыпаться. Это сосотояние уже длится в течении двух месяцев, могу сидеть и плакать как только начинаю анализировать свою - вопрос №2555012

жизнь, не знаю как дальше быть и что делать, пытаюсь выйти из этого сосотояния, но плохо получается. Мне 26 лет, и за это время я ни достигла ничего, ни карьеры или семьи. Да ещё у меня постоянные проблемы в личной жизни, буквально 4 месяца назад бросил молодой человек, и я всегда очень болезнено переношу разрывы, но как то находила в себе силы пережить всё это. Но на этот раз не знаю как себе помочь, перечитала всякие статьи, просмотрела видео мотивирующие, но совсем не помогает, всё мимо ушей, да ещё с концентрацией плохо, не могу ни на чём сосредоточится и думать адекватно. Перестала общаться с подругами и друзьями, так как совсем ничего не хочется. Да ещё появился страх, боюсь общаться с незнакомыми людьми и когда толпа народу это меня тоже в какой то степени напрягает. Ощущение пустоты внутри не покидает.
14.08.17
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Тина. Вы молодец, что самостоятельно пробуете решить свои проблемы. Но их слишком много и они все давят на Вас. Начинайте решать их пошагово. Составьте план и действуете по нему. Для начала попытайтесь справиться с какой-то небольшой проблемой. Постепенно переходите к более сложным. Было бы хорошо, если бы Вы воспользовались помощью психолога-коуча, который бы поддерживал и подбадривал ВАс, оказывал сопровождающую помощь. Всего Вам доброго.
14.08.17
Здравствуйте, Тина.
Для начала, необходимо (со специалистом) проработать травму (бросил любимы человек). Далее уже разбираться в истинных причинах Ваших проблем (и работать с ними). Специалиста для работы Вы можете выбрать здесь 
www.liveexpert.ru/expert/personal/top
14.08.17
Здравствуйте, Тина. "буквально 4 месяца назад бросил молодой человек, и я всегда очень болезнено переношу разрывы, но как то находила в себе силы пережить всё это" — Если я правильно понял, то это не впервые, но именно после этого раза, появился страх и самоедство, «благодаря» которому Вы и оказались в таком состоянии. 
Тина, в данном случае, если это произошло, или происходит не в первые, то этому есть причины. И эти причины нужно прояснить и проработать. Выберите эксперта, которому доверитесь, проработайте, выстроите желаемые отношения, и жизнь в целом. Обращайтесь.
14.08.17
Здравствуйте, Тина!

Вы верно заметили, что в самоанализе всегда есть большие ограничения. Психика — это очень сложный механизм, который имеет сознательную и бессознательную часть, цензуру и сопротивление, механизмы защиты и т. д. Соответственно вы можете проводить самоанализ только сознательной части, а бессознательная часть для вас условно говоря спрятана, она вам не видна, увидеть её можно только со стороны и только по определённым моментам. Также учитывайте, что у каждого человека есть своя цензура и сопротивление, которые ограничивают вас от страхов, тревог, агрессии, сексуальности… то есть от того, что может ввести психику в опасное состояние, поэтому она всячески будет не поддаваться самоанализу. Чем взрослее вы становитесь, тем сложнее и сильнее становятся все эти механизмы защиты и сопротивления. Ведь главное не только анализ, а и то, что вы потом будите делать с этим проанализированным материалом, то, что будет с вашей психикой и с вашим сознанием, когда вы узнаете о себе что-то слишком тревожное и чересчур эмоциональное (аффективное). Поэтому и нужны для этого специалисты, которые увидят со стороны намного больше и не расскажут просто обо всём, а создадут такие условия, при которых ваша психика без последствий примет для себя новый материал, осознает его, изменит свои механизмы в более актуальном направлении. Рекомендую выбрать себе специалиста и начать с ним индивидуальную работу по психоанализу своих вопросов и важных моментов в жизни. 

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

14.08.17

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Разгуляев Сергей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store