Здравствуйте. Мне 14 лет и я вешу 67 кг. При росте 168. В июне лето На море буду проводить. Скажите если я буду питаться на 600 калорий за сколько я похудею? - вопрос №2702610
Здравствуйте.
Я бы не советовала Вам рассчитывать рацион на 600 ккал, так как для растущего организма это мало, а при дефиците питательных веществ организм будет не сбрасывать вес, а наоборот запасать.
Добавьте больше активности, пешие прогулки. В рационе должно быть больше овощей и зелени.
Удачи Вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Я бы не советовала Вам рассчитывать рацион на 600 ккал, так как для растущего организ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2702610-zdravstvujte-mne-let-i-ya-veshu-kg-pri-roste-v-iyune-leto-na-more-budu-provodit-skazhite-esli-ya-budu-pitatsya-na-kalorij-za-skolko-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?