Возможно Вы преувеличиваете, это Ваше субъективноемнение
или Вам кто-то сказал? это был специалист?
Авитаминоз, перегрузки, недосып, интернет = деградация
(+ глисты могут быть).
За витаминами — к врачу, нагрузки и интернет — ограничить,
ложиться спать часиков в 9 — ничего привыкните!
Через неделю — лучше станет.
Не станет -к врачу! Возможно проблемы серьёзнее.