Здравствуйте!у меня такой вопрос я не худой обычнного телосложения с весом 76 кг и ростом 176 купил протеин но везде где я читаю написано что он повышает вес у худых а мне только нужно чтобы я быстро - вопрос №2894206
востановливался и рост мышц можете посоветовать мне его стоит принимать или купить что нибудь другое
Протеин — это белок, необходимый для набора мышечной массы. Если Вы занимаетесь спортом, то протеин нужно пить сразу после тренировки, он тогда способствует приросту мышечной массы. Если Вы не занимаетесь спортом, то пейте белок между приёмами пищи, но не более 2-3 раз. Лучше всего его пить вместо ужина или перед ним.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Протеин — это белок, необходимый для набора мышечной массы. Если Вы занимаетесь спортом, то протеин ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2894206-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-ya-ne-hudoj-obichnnogo-teloslozheniya-s-vesom-kg-i-rostom-kupil-protein-no-vezde-gde-ya-chitayu-napisano. Можно с вами обсудить этот ответ?