Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Здравствуйте.Как избавиться от контроля дыхания?Если отвлекаюсь…

Здравствуйте.Как избавиться от контроля дыхания?Если отвлекаюсь - не контролирую, но потом оно как-то само вспоминается и начинается.Например,сижу ни о чем не думаю,но потом сделаю вдох и дальше уже - вопрос №2980400

не обращаю внимание.Такое может быть? Или это просто иллюзия, ощущения?
Дарья
02.09.18
Психология
1 ответ

Ответы

Рейтинг: 27 829
Здравствуйте, Дарья. Почему Вас так беспокоит контроль дыхания? Это очень даже полезная вещь: медитации, релакс… всё начинается с контроля дыхания… Учитесь расслабляться и получать у довольствие от жизни. Ровное, спокойное дыхание  — это нормально. Так должно быть. Именно с этого начинается путь к себе настоящей.  Когда расслабитесь, спросите у себя: что я чувствую сейчас? чего хочу сейчас? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Всего самого доброго!
07.09.18

Леушин Андрей
Сейчас на сайте
Рейтинг: 396 047
3-й в Психологии
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Рейтинг: 305 966
5-й в Психологии
Читать ответы

Юлия Ульянова
Сейчас на сайте
Рейтинг: 11 412
38-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее