Здравствуйте! Начну с предистории Меня очень давно, наверное на протяжении всей осознаной жизни интересует одна тема, это тема похудения Наверное она интересует каждого и со стороны в этом ничего нет - вопрос №3125177

и проблемы никпкой, ну ведь какая девушка не мечтает похудеть Да, но я думаю об этом 24/7, живу этим, постоянно борюсь с лишним весом, пытаюсь худеть, заниматься спортом и у меня получается, но никогда я не доходила до конца, никогда… худею, потом начинаются дикое объедание, потом я опять худею Очень хочу разобраться в себе, в этой теме Полной я себя помню лет с 9, в детстве меня и приучили любить еду и кушать много, потому что денег у родителей много не было и приходилось радовать нас сладостями и жареной курочкой с картошкой да беляшами в прикуску Сейчас мне 22, осознано худею с 9 лет, почему с 9, потому что поставили 2 стадию ожирения. В 14 лет с объеданиями я набрала до 84, поьом мне как то удалось не есть почти 1-1.5, скинула до 69. Да, вес не большой, многие скажут да какие у нее проблемы да нет их, да ладно бы 169, а тут фиии.. Нет, для меня это огромная проблема, ноша, боль, уничтожения, что еще сказать не знаю Я очень долго прихожу к своей цифре, хочется быть с весом девочки, 54-58 кг, но не женщины. В родне, кстати все крупные бабы, но я не хочу ссылаться на генетику, так проще всего. Сейчас я замужем 2 года, у меня прекрасный малыш, муж мой хочет видеть меня стройной не меньше моего, боролся боролся, перестал. Пожалуйста, помогите найти ответ, почему я не могу дойти до конца, почему не могу прийти к точке того, чего я хочу. Когда у меня прет, я и питаюсь каждые три часа и спорт, вес уплывает, все замечательно, я радуюсь, муж восхищается, мне легко, комфортно, жить легче, лучше и пархаю. Но что то меня ломает и я опять срываюсь. Не подходит мне не отвлекаться вовремя ничего такого. Я просто срываюсь и все. Я устала жить только этим, я не могу больше себя терзать, но мне нужен тот вес, который я задумала. Как быть мне самой с собой? Заранее скажу, живу в деревне, личных тренеров тут, как и диетологов и спорт клубов нет. Да и маленький на руках, в декрете я. Надеюсь на вашу помощь
11.01.19
3 ответа

Ответы

Здравствуйте Настя.
Разве у Вас проблема с весом? Ваша проблема глубже. Она в Вашей голове.
Вы знаете и пользуетесь своими знаниями. Но механизмы, что Вы описываете: навязчивость, вина, наказание, самоистязание, неудовлетворённость… Это признаки глубокого внутреннего конфликта.
Что для Вас еда? Что для Вас объедание? Что для Вас тот вес, к которому Вы стремитесь?
Рекомендую Вам выбрать понравившегося специалиста и получать индивидуальную помощь.
Удачи. Пишите. Отвечу.
11.01.19
Здравствуйте, Настя!

Ситуация, которую вы описываете
,очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и  вводят в разные навязчивыесостояния,уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,
 самостоятельно определить причину котороготяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее ипроще обратиться к любому выбранному вами психологу  иначать с ним индивидуальную работу.
11.01.19
Добрый вечер, Настя! Хорошо помогает в похудении 1 разгрузочный день в неделю. Сделайте это привычкой и будет легче справиться с весом.
11.01.19

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
28.12.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store