Добрый день. Я часто сравниваю себя с бывшей девушкой моего парня и это сравнение не в мою пользу, мне кажется она красивее и т. Д, парень успокаивает говорит что я лучшая но это не всегда мне - вопрос №3253769

помогает, я часто слежу в соц. Сетях за ее жизнью, иногда спрашиваю себя зачем? Почему она вызывает у меня такой интерес, это мешает мне жить нормальной жизнью, помогите разобраться
16.04.19
3 ответа

Ответы

ДОбрый день Виктория.
КОнечно, можно долго и много говорить об уровне самооценки, но я не буду.
Я с другого входа зайду — сравнивать себя с кем-то, оно не продуктивно изначально. КТо-то всегда будет красивее, богаче, успешнее и так далее.
Сравнивать себя надо только с самим собой. Например, какой вы были год назад и какой стали, чего достигли, в чем развились, в чем поработали над собой.
ВОт когда вы сами будете видеть свой рост в разных аспектах, тогда проблема сравнивания с кем-то отпадет. 

Гармонии вам.
Юлия Кац.
16.04.19
Здравствуйте, Виктория!

Ситуация, которую вы описываете
,очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают  психику и  вводят в разные навязчивые  состояния,уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,
 самостоятельно определить причину котороготяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и  проще обратиться к выбранному вами психологу  и  начать с ним индивидуальную работу.
16.04.19
Сейчас на сайте
Здравствуйте.
    «я часто слежу в соц. Сетях за ее жизнью, иногда спрашиваю себя зачем?» — и что Вы отвечаете себе, когда задаетесь этим вопросом?
    «это мешает мне жить нормальной жизнью» — раз это мешает и Вы не можете справиться самостоятельно, значит нужно обратиться к специалисту. Потому что Вы описываете симптомы невроза навязчивых состояний. А эта проблема не решается прочтением советов.
16.04.19

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store