Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Лечиться." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3280241-chto-delat-esli-depressiya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Нужно обратиться к психиатру для постановки диагноза и назначения лечения.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Нужно обратиться к психиатру для постановки диагноза и назначения лечения." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3280241-chto-delat-esli-depressiya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Александр, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. С точки зрения психологии так же важно найти причины, понять, когда это у Вас началось, после каких событий — оптимальный вариант найти возможность обратиться к психологу на личный прием или онлайн в видео режиме, самостоятельно предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойным и уверенным в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Александр, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3280241-chto-delat-esli-depressiya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемый Олександр!
Для начала покажитесь психиатру и определитесь, есть ли у Вас реальная медицинская депрессия, с которой не шутят или просто депрессивное состояние.
Если продиагностируют депрессию, то следует пропить курс лекарств.
Здоровья Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Олександр!
Для начала покажитесь психиатру и определитесь, есть ли у Вас реальная медицин..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3280241-chto-delat-esli-depressiya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Поставить диагноз — депрессия может только врач психиатр, для этого должны быть ряд симптомов и анализов. Если вам врач поставил такой диагноз, значит он и должен был дать рекомендации. Если такого диагноза никто не ставил, тогда можно сказать, что у вас есть некоторые симптомы и возможно некоторые депрессивные состояния.
У депрессии всегда есть причина и скорее всего не одна! Депрессия — это состояние вашей психики, которое по какой-то причине появилось. Можно предположить, что что-то произошло в вашей жизни, в результате чего депрессия проявила себя. Что с вами произошло, почему вы могли впасть в депрессию? Какие эмоции и переживания вы испытали и чувствуете сейчас? А раньше подобные ситуации и состояния были? Это повторяется уже не первый раз? Какие ещё тревожные состояния были в вашей жизни начиная с детства? — Вот на эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александр!
Поставить диагноз — депрессия может только врач психиатр, для этого долж..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3280241-chto-delat-esli-depressiya. Можно с вами обсудить этот ответ?