Когда можно приступать к гимнастике после обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника?
Почти неделю соблюдаю постельный режим, миорелаксанты, НПВС, одна инъекция Дипроспана, - вопрос №3315832
витаминыгруппы В. Состояние намного улучшилось. Нашел в инете упражнения на мышцы спины и бедер. И предупреждение, что делать их нужно только если нет острой боли при их выполнении. Вопрос, когда можно начать эти делать упражнения? После того как полностью пройдет скованность и боль? Или можно начать ориентируясь на ощущения и если нет резкой боли продолжать?
Александр, приступайте и ориентируйтесь на ощущения.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Александр, приступайте и ориентируйтесь на ощущения." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3315832-kogda-mozhno-pristupat-k-gimnastike-posle-obostreniya-osteohondroza-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-pochti-nedelyu-soblyudayu-postelnij. Можно с вами обсудить этот ответ?