Добрый день! В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Свами Сатьянанда Сарасвати разработал систему йога-нидры: техника, называемая также «сном без сна», йогой сна или йогическим сном, связана с последовательной проработкой частей тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние; практика йоги-нидры способствует снижению напряжённости и беспокойства, устраняются головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе; эффективность йога-нидры была использована в борьбе с посттравматическими стрессовыми расстройствами солдат после войны.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3353766-kak-vispatsya-i-poluchit-effekt-sna-ne-lozhas-spat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Помедитировать, но этому еще нужно научиться." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3353766-kak-vispatsya-i-poluchit-effekt-sna-ne-lozhas-spat. Можно с вами обсудить этот ответ?