1й шаг: посоветуйтесь с клиническим психологом, поставьте вопрос является ли желание похудеть на заданное вами число кг здоровым, а также ваше ли это желание
2й шаг обратитесь к эндокринологу, получите одобрение врача на похудение
3й шаг подберите индивидуальную программу
Подобрать и назначить диету может только ВРАЧ, который знает все основы эндокринологии.
За 3 месяца сбросить 10 кг можно очень легко.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!
Подобрать и назначить диету может только ВРАЧ, который знает все основы эндок..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3640699-kak-pohudet-na-kg-hotya-bi-mesyaca-za. Можно с вами обсудить этот ответ?