Как побороть эмоциональную привязанность к токсичным друзьям?
У меня токсичные друзья, и я отказалась от общения с ними, но эмоциональная привязанность осталась, и хоть я в принципе справляюсь с - вопрос №3697388
ней, иногда она проявляет себя. Подскажите, как окончательно забить на них и не переживать? P. S. (Советы в стиле "займись любимым делом, хобби, отвлеклись и не думай о них" уже практикуются, и этого писать не нужно) Заранее спасибо)
Здравствуйте, Алиша!
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться с причинами и истоками появления таких сложностей, которые находятся в истории вашей жизни. Вы готовы это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алиша!
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальные консультации, где у вас буд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Алиша. Вы можете применить данную технику по отношению к каждому из тех, к кому есть эмоциональная привязанность:
Проделайте технику трех писем: Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алиша. Вы можете применить данную технику по отношению к каждому из тех, к кому есть э..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алиша, Вы изначально путаетесь. Нет токсичных друзей. Есть Вы и Ваш способ строить отношения, которые и называются «токсичными» или «невротическими». А способ построения отношений (модель, сценарий) Вы переняли в родительской семье (т.е. это навык, проявляемый бессознательно). И чтобы это изменить, необходимо, во-первых, измениться самой (проработать личностные проблемы, заставляющие Вас вступать в токсичные отношения) и заменить привычные паттерны (сценарии) на другие (конструктивные).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алиша, Вы изначально путаетесь. Нет токсичных друзей. Есть Вы и Ваш способ строить отношения, которы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
по всей видимости, Вам нужны более действенные меры, чем советы про хобби и любимое дело, верно ?
Обратитесь на индивидуальную консультацию к психологу, уверен — это именно то, что Вам в итоге поможет.
Всего Вам наилучшего !
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алиша,по всей видимости, Вам нужны более действенные меры, чем советы про хобби и любимое дело, верн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Алиша! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Если Вам есть 18 лет, Вы можете выбрать специалиста на этом сайте. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Алиша! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3697388-kak-poborot-emocionalnuyu-privyazannost-k-toksichnim-druzyam-u-menya-toksichnie-druzya-i-ya-otkazalas-ot-obsheniya-s-nimi-no-emocionalnaya. Можно с вами обсудить этот ответ?