Как снять раздражение злость и агрессию? - вопрос №3885572

Уважаемый доктор, мне 41 г, в разводе, 2 детей по 6 лет, изза этого карантина в КЗ сидим втроем дома, выходим на улицу за продуктами и немного погулять. Дети-девочки периодически дерутся между собой, ноют, меня это злит, не кушают толком с 2 лет, вся эта обстановка меня уже достала, работы нет, сады закрыты, что можно попить из препаратов убирающих злость, агрессию и раздражение? саморегуляция не помогает, пытаюсь не кричать на них-не получается, такое ощущение что им нравится доводить меня. Когда то я была добрая девушка но выйдя замуж и прожив с тираном-абьюзером 7 лет я стала нервной, злой, психически нестабильной, при виде его меня начинать все злить раздражать –он мой источник раздражения и не могу от него избавиться, все это меня потихоньку сводит с ума.Пила новопассит, тенотен, чаи –толку ноль.