Как пережить расставание? Как понять, это временный кризис или конец? Возможно ли продолжать общение после расставания? - вопрос №4326965

Здравствуйте, Рита!

Скорее всего, в ваших отношениях наступил кризис. Это нормально. Вы вместе 3,5 года и, возможно, отношения перестали развиваться. А развитие просто необходимо, иначе они умирают. И вот сейчас наступил такой момент — «А что же дальше?» Параллельно идёт анализ собственных чувств. Они уже не такие яркие, как были раньше. 

Лучше такие кризисные моменты не переживать в одиночку, а стараться обсуждать друг с другом и пытаться найти общее решение.

Но бывают и моменты, когда хочется побыть одному и разобраться в себе. Видимо, такая позиция у Вашего молодого человека. Тогда лучше предоставить паузу. В такие моменты лучше не поддерживать общение, т.к. оно может травмировать прежде всего Вас. Вот и сейчас Вы понимаете, что Вам тяжело будет встретиться с ним.

Но, думаю, Вам лучше встретиться, когда будете забирать вещи и поговорить ещё раз, чтобы прояснить ситуацию. 

Как сейчас сосредоточиться на учёбе? Только усилием воли. Просто запрещать себе думать и переживать. Переключение на другой вид деятельности (усиленный), наоборот, избавит Вас от негативных мыслей. Возьмите за правило — как только нахлынули воспоминания, мысли, то сразу переключаетесь на учебный процесс.

Здравствуйте, Рита! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось. Вы и он выросли и уже давно каждый пошли своим путем, но по привычке были рядом вместе, но… у каждого была своя жизнь.

Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

ничего из этого никогда не было общим

Что он очень хочет быть частью моей жизни, мне помогать и поддерживать, но дальше просто не может. Чувствует, что всё на нём держалось, но сейчас он закончился, эмоционально выгорел. Говорил, что всё ждал в эти 2 месяца, что я что-то предприму, но мол я была в своих заботах.

Будучи всегда отличницей, я стала учится на тройки, потому что элементарно не могла сконцентрироваться.

Правда мне кажется, что эта стадия прошла еще 3 года назад, когда будучи в отношениях меньше полугода, мы довольно много ссорились, но потом нашли ключики друг другу.

Тогда непонятно почему сейчас так много чувств, если это разумный конец.

где-то живёт маленькая надежда, что может всё наладиться

Или стоит еще раз встретиться и поддерживать близкие отношения, не будучи при этом в статусе пары?